vendredi 29 mai 2009

entrainement sérieux avant l'ardechoise


Les kilomètres de vélo commencent à s'empiler et il était grand temps de se frotter à de la vraie montagne avant d'attaquer les cols de l'Ardéchoise.

Aujourd'hui ,après avoir posé la voiture dans la plaine de Bourg d'Oisans (pour éviter la vallée de la Romanche toujours dangereuse);je me suis un peu chauffé en plaine et puis, HOP, direction le col du Glandon ,enchainé par la croix de fer où j'ai siroté mon coca face aux Aiguilles d'Arves.

Ensuite, on redescend et ,HOP, on remonte à Villard Reculas puis à l'Alpe d'Huez où s'entassent des dizaines de néerlandais et de belges flamands fiers d'avoir battu leur record

Me voici un peu plus rassuré sur ma capacité à franchir l'Ardéchoise.

Aujourd'hui cela aura fait 115kms et 2300m de D+ soit une journée sur les deux de l'Ardéchoise.
Pour le WE de Pentecote, ce sera vélo avec Lucette sur les routes de la Drome provencale et notre petite auto tout terrain équipée maintenant de sa tente de toit.Peut être, tenterais je l'ascencion du Mt Ventoux...


mardi 26 mai 2009

Thibaut découvre Bormes


Mercredi dernier Pierre , Laure et Thibaut le p'tit prince sont venus chez nous(à Bormes) pour nous serrer la pince et comme nous sommes restés là ,l'ptit prince a dit,"puisque c'est ainsi j'resterai jusque lundi".

Le petit prince a été très sage et gracieux,il a visité Bormes,Le lavandou,les plages,la route des crêtes. Il a profité du soleil, mis ses pieds dans l'eau, dormi sur la plage, goûté la compote de pomme, ramassé des fleurs et enchanté ses grands parents.
Vivement la prochaine!!!!

vendredi 15 mai 2009

Lucette s'est décidée pour le vélo

L'été dernier , Lucette trouvait son vélo trop vieux et pas bien....
A la fin de l'Automne, nous avons fait un tour à Véloland et choisi un beau vélo pour femme, bien léger, avec 30 vitesses,etc,etc.....
Du coup, le vieux vélo va terminer sa vie suspendu à Bormes pour nos vacances et le nouveau a passé l'hiver au chaud, suspendu à la cave en attendant qu'une cavalière veuille bien venir l'essayer.....
Et puis, les beaux jours arrivant, je me suis remis au vélo après la rando, afin de préparer un peu mon "Ardéchoise"....et là .....Oh surprise, Lucette a décidé de s'y mettre aussi et je l'ai grandement encouragé.
D'abord à plat dans la plaine de Reymure , ou sur les berges de l'Isere.... 20 puis 40 et 60kms.... et ensuite quelques petites bosses gentilles et maintenant nous attaquons des bosses plus sérieuses sur lesquelles Lucette se surpasse et s'étonne.
Ainsi, hier, Lucette est montée de St Georges à Monteynard ce qui fait 34kms dont 15 de montée et quelle montée!!!! A 5% de moyenne avec passages à 8% (les connaisseurs apprécieront).
Prochaine étape: un col 3° catégorie type Arzelier ou montée sur le plateau de Laffrey (par Séchilienne).

lundi 11 mai 2009

WE Parisien avec un Thib de 4 mois

Ce fut court et très chrono mais très bien.
Jeudi 7 Mai, temps beau et orageux sur Grenoble, il est 16h30 et nous sortons à peine de la ville....on va se choper les bouchons à LYON..... c'est sûr. Alors on ruse en prenant la bretelle de Satolas vers Bourg en Bresse pour se rabattre ensuite sur le contournement Est et rejoindre Villefranche S Saone... OUF!!! on est passé sans trop d'encombres. Les kms défilent, le temps est chargé de gros nuages gris sur le Morvan. Bientôt "Pouilly en Auxois", limite du partage des Eaux (Atlantique/Mediterranée/Manche.... cf :H Vincenot)....une petite route, un village perdu et un portail avec chambres d'hotes ,Guide du Routard, 2000 à 2009 non STOP.L'accueil est chaleureux ,la chambre coquette, le repas ...du terroir, et le sommeil réparateur.
Après une bonne pluie dans la nuit,et un petit dèj énôrme, nous repartons par les RN jusque Alesia,Busy-Rabutin_abbaye de Fontenay et autoroute pour arriver à 12h30 à St Maur et voir Pierre,Laure et Thibault.
Vendredi am Pierre et moi passerons le Kärcher que j'ai amené sur sa terrasse et mangerons au resto le soir.
Samedi,nous ferons les courses le matin au marché de St Maur puis visite de VAULX le vicomte l'am.... un peu sous la pluie, mais c'était bien beau et instructif sur Mr de Fouquet.
Dimanche, ce sera footing entre hommes sur les bords de Marne le matin, puis cargolade monstre avec petits gris et toute la famille Comeaux réunie au 15 villa Ruspoli.(Repas en plein air SVP....)
Lundi , enfin , lever 5h00 et départ de l'hotel à 5h45 pour prendre un petit dej vers 7h15 sur une station d'autoroute juste avant la jonction A5/A6. A 11h45 , nous voici de retour à St Georges et prêts pour de nouvelles aventures.

NB: Photos en ligne sur PICASA en cliquant sur le titre du message où sur ce lien:
http://picasaweb.google.com/spibernard/WEParis_090508#

dimanche 3 mai 2009

Raid Aravis

A défaut d'Ortles,nous voici partis 3jours dans les Aravis, hébergés chez Philippe qui à un bel appartement de 12 couchages au Gd Bornand.
Trois jours de temps correct où nous avons réalisé 3 belles randos mais qui n'ont pas toutes été achevées à cause de risques que nous n'avons pas voulu courir.(plaques risquant de décrocher).
Nous avons quand même engrangé 3700m en 3 jours,avec des levers à 5h00 tous les jours. Nous avons aussi bien profité du pays du reblochon avec raclettes et fondues, bien arrosées par les différentes bonnes bouteilles que chacun avait amené.
Vous trouverez les photos sur l'album PICASA, accessible en cliuquant sur le titre de ce message.